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Receita do fim de semana: Energia para o Carnaval

08/02/2013 • Por Time Jequiti

Você já escolheu seu visual, a maquiagem e até as unhas para a folia, agora é só montar a produção e arrasar nas festas, certo? Errado! Antes de sair de casa, você precisa de uma refeição bem reforçada e nutritiva para encarar o dia com disposição de sobra.

Um café da manhã reforçado faz toda a diferença em nosso dia, principalmente em ocasiões especiais, pois reestabelece os níveis de energia e hidratação do organismo. Os alimentos que ingerimos pela manhã são os mais absorvidos por nosso corpo, então capriche!

O importante é montar uma refeição balanceada, com proteínas e carboidratos, e comer de tudo um pouco: desde o café, que ajuda a despertar, passando pelas frutas, um bolo, cereais para regular o trânsito do trato digestivo, água, um pouco de queijo, presunto ou ovos mexidos e, se preferir, leite ou iogurte. Esta é a nossa sugestão, mas você pode preparar a combinação que mais te agrada.

E se você passará o feriado em casa ou longe da bagunça, não tem problema! Aproveite o tempo extra para comer com tranquilidade e começar seu dia da melhor maneira possível.

Para deixar este momento ainda mais especial, conte com a ajuda dos utensílios Villa Jequiti. São potes, travessas, fruteira, copos e tudo mais que você precisa para preparar e servir suas refeições com estilo e praticidade.

 

Imagem: reprodução.

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